乳がんの術前術後エクササイズ＜3分❗️椅子を使って安心ストレッチストレッチ＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がんにな…
乳がんの術前術後エクササイズ＜鎖骨を触る＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がん…
乳がんの術前術後エクササイズ＜わきを開く＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がんにな…
乳がんの術前術後エクササイズ＜術後の運動はじめ！＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がんにな…
乳がんの術前術後エクササイズ＜4分！股関節を動かす＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がんにな…
乳がんの術前術後エクササイズ＜肩関節を回す＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がんにな…
乳がんの術前術後エクササイズ＜胃腸を刺激する＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がん…
乳がんの術前術後エクササイズ＜呼吸を楽にする＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がんにな…
乳がんの術前術後エクササイズ＜背骨と肩甲骨を柔らかくする＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳…
乳がんの術前術後エクササイズ＜背筋をのばそう！＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がん…
乳がんの術前術後エクササイズ＜手拭い体操で全身スッキリ＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がん…
乳がんの術前術後エクササイズ＜むねを開く＞
仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。 私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。 カラダの専門家が乳がん…