仕事も、育児も、私生活も、全部まるっと大切に、
自分の人生だから、『主体性を持って生きる』という選択をする。
私らしいライフワークハーモニーを奏でる生き方を目指すボディーワーカーの永田美香です。
冷えは先手必勝！
寒くなりましたねー、
私は9月の半ばごろに、レッグウォーマーを引っ張り出しました。
毎年、この時期からレッグウォーマーを履く私にママ友たちは、
「美香ちゃん、早くない！？」っていいます
「冷え対策は、先手必勝なのだよ！」
と、ママたちにちょっと威張っています✌️
秋に温めずいつ温める！？
ママたち、すっごく冷え性が多いのです。
だけど、本当に無防備、、、😭
特にこの秋口の無防備さが、、、
お姉さんにはとても見ていられない。
体温の変動が大きいのは、
からだにとって、すごく大きな負担です。
それが、慢性的な疲労につながってしまうのです。
寒いと感じる前に、
保温！！！しましょうね〜。
みんなよりもちょっと年上なママなので、
私はママたちのお母さんみたいです
子育てのことに関しては教えてもらったばっかりなので、
からだのことくらいは、、、とね☺️
#からだの内側ぽかぽか作戦 ってハッシュタグがあるよ！
というハッシュタグを使って、
私の冷え対策を発信しています。
「冬は手足が冷たくて、、、」
って困っている奥様の声が耳に入ったあなた！
「冬でも靴下履けないし、袴は風通しがよくて冷える」
という剣道家のあなた！
「気づいた時から冷え性だから仕方ない、、、」
と毎冬寒くて仕方がないあなた！
・
ぜひ、皆さんの参考にしてくださいね〜！
冷えは万病の元！
とも言われます。
一緒にからだの内側ぽかぽかにして、冬を迎えましょう
大切なのは、「からだの内側」ですよ！
内臓の働きを正常に保つために、からだの内側の温度を上げていきましょね♪
新宿御苑での朝活 始まっています！
新宿御苑の朝時間を使って開催される、「7-9 park」というプロジェクト。
弊社も参加しています。
ぜひみなさんも、新宿御苑で朝時間を充実させましょう！
美香ヨガレッスン情報
美香ヨガは、オンライン・オフラインとも、
グループ・プライベート共、受付をしております。